おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

　昨日、S市の花火大会に行ってきました。
　毎年7/30に行われますが、今回は日曜日それに駐禁の規制が厳しくなった事もあって、大渋滞でした。（1時間かけて1kmも進まなかった）

　朝、8:00～2hのレッスンをやって、その足でかみさんを迎えに行って、13:00過ぎに家に戻ってきました。
　遅めの昼食を食べてシャワーを浴びて15:00前に家を出発。　花火大会は19:30からスタートですが、交通規制が始まるのが16:30からなので、急いで出ました。
　もちろん車の中は、かみさんとChrisとHappyの2人と2頭。

　初めは、渋滞もなく結構調子よかったけど、会場に近づくにつれ、渋滞にはまり全く動かず。
　FMでは河川敷の駐車場の情報。「ただいま60～70％くらいでしょうか。」「ただいま80％くらいでしょうか」とだんだん満車に近づいてくる。でも、車はほとんど動かず。途中からもう返ろうかと思い始めたくらいです。

　あんまり込むから、このそばに住む友達に連絡して、駐車出来るスペースを教えてもらい、そこから歩く事にしました。
　Yマートに車を止め、とりあえずトイレに行って、ビールを仕入れて（かみさんの分ですよ。私は、お茶だけ）、歩いて行こうとしたら、その2階の駐車場（屋上）に車が入れないようにしていて、でも、人の行き来はある。「ん～？？？？」と思い、駐車場の係りの人に尋ねてみると、どうやらそのスペースを全て花火見物用に解放するらしい。

　ちょっと偵察にいってみると、なかなか良い場所があるので、キープしてそこでもうくつろぐ事にしました。

　ラブラドール2頭が珍しいようで、まだ始まってないのに、ちょっと酔っぱらい気味のおじさんからは、ビールの差し入れをもらえるし、子供達は寄ってくるし、まだまだ時間がある中で、結構暇つぶしも出来ました。

　19:30になりいよいよ始まり　「ヒュ～～～　ド～ン」
　なかなかのいい位置です。
　正面に見えるし、飲み物と食べ物はスーパーの値段で買えるし、おいしいし。
　満足です。　近ければビールが飲みたかったくらいです。
　Chrisは、相変わらずリラックスしていました。（家にいる時と同じ）
　Happyは、花火が初めてなので、ジ～と見ていました。どう思ったんでしょうね。
　でも、10分もしたら、いつものリラックスムード。「ご飯の時に起こして～」のモードです。
　奴らの間に、知らない子供が割り込んで、寝ていても、ホゲーとして、寝ていました。

　来年もここに行くと思います。
　帰りは、30分で帰ってこれました。もし、河川敷の駐車場に止めたら、2～3時間かかったようです。

今日はレッスンと練習会でした。

練習会は、10:30頃からの途中参加をしました。
クレーは何ヶ月ぶりだろう。
たぶん半年以上練習していないかも。
　全く打点が合わない。特にリターン。ほとんどボールがまともに返らない。
　来週このクレーで大会があるので、すごくまずい。
　でも、今日よりは悪くならないか。最悪でも今日と同じか？（という事は、全く勝てないじゃないか！！！）

　その練習会で、ヒロリンさんに会いました。
　顔は知っているし、このブログでも時々コメントをもらっているのに、すごく恥ずかしかった。
　何を話して良いのやら・・・・・
　話しをしたのは、初めてかも。
　すごくまずいプレーも見られちゃったし。

日本体育協会から合格証が届きました。

　昨年、受講した「テニス上級指導員」（昔のA/B級です）の合格証が7ヶ月目でやっと来ました。
　試験終了から、7ヶ月も経っているのでちょっと調子抜けのところもありますが、とりあえずホッとしています。

　社会人になってから、市のテニス教室を通してテニスにのめり込んで、すでに18年くらいです。
　でも、ここまでのめり込むとは・・・・今考えるとビックリです。

　自分に乾杯～。かみさんに乾杯～です。
　努力した自分も偉いけど、黙ってテニスをやらせてくれたかみさんも偉い。
　これから、ますますがんばろうと思います。
　良いプレッシャーになります。

　スクール（レギュラークラス）が8週面なので、総合練習でした。
　といっても、今日は4名の参加（2名欠席）。
　だから、アップしてからずっとダブルスゲームをやりました。
　スクールの練習としては、成り立っていないのかもしれませんが、試合も近いし、ゲーム中心でかえって良い練習になりました。（まあ、総合といえば総合ですね）

＜アップ＞
　　１．サービスライン上での、ボレーボレー
　　　　やっぱりネットのどこを通すかの意識が足りなかったと、反省。
　　２．ショートストローク。
　　　　F/Bとも、ダブルハンドで、足を動かす事を意識する。　まあ、OKでしょう。
　　　　ペアーのIna・・・さん、ボールが乱れてすみませんでした。
　　３．ストレートでの、ストローク
　　　　プッシュが出来ていない。
　　　　打点が全くずれている。（適当打ちに成っている）反省。
　　４．ボレー　Vs　ストローク
　　　　ボレーのスピン量が調整し切れていない。
　　　　日曜日に、Iさんに指摘を受けたのに、まったくダメ。

＜ゲーム練習＞
　１．ダブルスで1セットマッチ
　　　（６－６タイブレーク）
　２．時間までダブルス

　　※ゲームとしては、2試合とも負けました。
　最初のゲームでは、11ゲーム目がポイントでした。
　リードしていたにもかかわらず、ブレーク出来ず。
　これが敗因でしょうね。
　結構ポイントを意識（ゲームの流れを意識）して、アタック、ディフェンスとメリハリをつけていたと思いますが、いけないところがいくつかありました。
　打ちに行く気持ちが、前へ出すぎていて、重要なポイントをミスショットしていました。
　良い点としては、リターンをプッシュする感覚が少しは分かったかなと思いました。（前回、日曜日の反省点が、感覚的に少しは分かったと思います）
　しかし、欲をかいたリターンになると、やっぱりスイングをしてしまう。
　もう少し、考え方をしっかりしなくては。
　決めようとするんじゃなくて、相手に攻められないようにする事が目的だから、ここをきちんとしておかないとゲームでやっぱり勝てないなーと痛感。

　次は、火曜日まで自分の練習が出来ないのでイメトレのみ。
　明日は、会議でテニスが出来ない。もうちょっとで、良い感じなんだけどな～～～。
　明日テニスが出来る人が、うらやましい～

　レッスン用に使っているラケットのストリングが切れそうだったので、今日おまけストリングを張りました。

　マシーンを買った時に、ついてきたマルチを張りました。
　　　ラケット　；Yonex V-com30+
　　　ストリング；EAGNASのマルチ（Perfect Spin 1.30mm）

　やっぱりちょんぼを2回やりました。
　　１．ラケットの向きを全然考えていなかった事。
　　　　裏向きに、セットしなくてはいけないのに、全く見ていなかった。
　　　　結果、正しかったんですが・・・。
　　　　前回も同じ事をしていました。（まるで、学習能力無し）
　　２．メインを張り始める時、ノットテンションの設定で張り始めた。
　　　　1回目の時にもやってしまった。

　だいたい同じところを、同じように間違えている。
　もうちょっと落ち着いて、きちんとやらなくては・・・
　今度、マシーンの横にでも貼っておこうかな。注意点；①・・・・②・・・。

　8月の大会が終わったら、ストリンガーとしての勉強をどこかでやらなくては、これからちょっとずつ情報集めをしようと思います。
　良い情報をご存じの方、教えて下さい。

今日は、○○回目の結婚記念日でした。

　実は、以前から行きたがっていた店を、昨日予約しに行ったら、「明日は、水曜日なので定休日です」と、とってもすてきな笑顔で言われてしまった。
　ここは、家から近く、住宅街にぽつんとある小さなレストランです。3組くらいしか入らないような小さなレストランですが、とてもすてきな店で、以前から行ってみたいな～と散歩で通るたびに行っていたところです。

　しょうがないので、とりあえず家に帰る前に、おいしいケーキ屋に寄ったら、やっぱり休み。
　手ぶらで家に帰ってから、どこかに食べに行こうという事になりました。
　子供は、もう大きいので、家でおばーちゃんとChris&P達と一緒に留守番。
　気を取り直して、もう一軒見当をつけていたレストランに行ったら、また定休日。

　で、結局Old Hick・・・にピザを食べに行きました。
　意外とポピュラー店ですが、入ったのは初めてです。
　まずは、ビールとソーセージ。　　サラダとピザ（マルゲリータ）とイタリアンビール＆サングリア。そして、グラタン。（熱いチーズとビールは食べ合わせが悪いのですが、好きなのでやめられません）　最後にはアイスミルフィーユとカボチャのパイ。　　ん～　　おいしかった。。。

【教訓】
準備はしっかりしましょう。当日の準備で「はぬかりさく」に成ります。
（テニスのテイクバックみたい・・・）

火曜日は、Y市のサークル練習でした。
湿度は高かったですが、とにかくテニスが出来て良かったです。

　今日は、練習の事ではなく、今日の事を、思った事をそのままアップします。（読みにくいと思います）

　さて、いつも火曜日にほぼ2面使って練習していますが、同じ時間帯に小学生の軟式も1～2面使って練習しています。

　このコートは全5面なのでほとんどがとなりどうして練習する事になりますが、今日我々は2面、軟式チームは1面でした。

　我々は1時間練習1時間ゲームのパターンが多いのですが、ゲーム中に、軟式の子供達がボールを追って（フェンス側）入ってくる事が頻繁にありました。
　子供達にとっては、それがいけない事とは分かっていないようです。（そんな感じです）
上級生に近くなれば、中にはゲーム（インプレー）が切れるまで、入らない子供もいます。
　中には、きちんと教えられている子供もいるようです。
　でも、知らない子供が多い事が事実で、子供達に言わなくてはと、思いながらなかなか言い出せなくてその日の2時間枠が終わりました。（子供達に、なんて話しをしようかと思っている内に終わってしまいました）
以前、さわだ先生に指摘され、言わない＝OK（この場合、マナー違反ではない。OK行為だと、言っているのと同じ）

　そこで、最後コートから出る時に、コーチの方のところにいた子供達が、いなくなったちょっとした間に、コーチの人に、話しをする事が出来ました。（コーチと話す時は、子供達がいない方がコーチの立場もあるからと思って、ちょっと待っていました）
　もちろん、自分の身分と名前を名乗ってから、子供達の安全を確保するためにも、ゲーム中（インプレ中）には、絶対にコート内に入らない事を子供達に説明してもらうよう話しをしました。　おそらくきちんと説明を受けていないと思う事が原因でないかとも付け加えました。
　言い終えてから、ちょっともやもやしたものがまだ残っています。上手く話しが出来なかったからです。（私自身、ちょっと遠慮気味に話した事が、私の中で引っかかっています）

　来週もこの子供達に会います。今後、少しずつですが、すばらしいプレーヤーになってほしいと思います。そして、テニスを続けてもらいたいと思います。（今は、楽しいスポーツの中の一つでいいです）
　大人も子供も、上級者も初心者も、マナーには上級/初球なんて無いと思います。コートに入ったら、みんなが一プレーヤでありたいと思いますし、そのように接したいです。

　来月の大会のドローが発表になりました。

　200名弱のペアー数がいるのに、何で知り合いと一回戦目からゲームするんだよ～。　すごくやりにくいよ～～～～～。（相手も同じかも）
　お互い知り合いだし、共にコーチだし、手の内も知っているし・・・
　試合でビビるんだよな～。特にサーブです。

　まあ、先の事考えてもしょうがないんだけど。
　成るようにしか成らないし。

　昨日、PMのサークル練習で、男ダブ練習をゲーム含め3時間しました。

　ゲーム中にメンタル部分が上がったり、下がったりと、かなりショットによって左右されるのが、すごく分かりました。

　たとえばリターン。　数回同じミスをすると、次はロブやスライスとどんどん変えていくのが今までのパターンでした。しかし、この方法だとリターンは返せるようになるが、相手に攻撃されないかと考えた時、決して得策では無いように思えます。（返す事はとても重要ですが）
　また、ショットを変えるたびに、良いリターンが入ればいいけど、初めから自分の調整がやり直しになって、あれよあれよという間に数ゲームが過ぎていて、ここからの巻き返しは・・・・結構きつそう。

　いつものリターン（一番練習しているリターン方法。得意なリターン方法）をゲーム中にベストな状態に持っていく方法を何とかしなくてはいけない。
　試合まで、まだ2週間あるので、何とかしなくは。

　ここが、上級者との違いだと思います。
　彼等も調子の悪い時はあります。でも、どんどんペースを上げて（戻して）いけます。
　単発ショットの強さじゃ無いんですよね。ゲームをトータルで、考えられるようにならなくては。

　今朝、少し雨が降っていたので、また今回もサークル練習がないかと半ばあきらめていました。
　家を出発する時には、雨は上がっていましたが、コートはやっぱりスケート場状態でした。（最後には乾きましたが）

　1回目の練習会；雨の中の練習
　2回目の練習会；雨で中止
　3回目の練習会；雨で中止
　4回目の練習会；今回
　なんか本当に雨に縁があります。
　
　今月は、とにかくストローク。（ストローク月間）　来月もストロークの予定です。
　ストロークに約1時間。サーブとレシーブ関係に約1時間の練習をしました。
　とにかく前後の打ち分けを徹底的にしていきます。けっこう単調な練習ですが、次回もこれを繰り返します。
　それと、いきなり決めましたが、9月に行うサークル対抗のゲーム会に備える為にも、サーブ、レシーブ、ストロークの3本柱で、今後も徹底的に練習します。

　スタート時は、手出しのボール。→ネット越しからのボール出しに変更しました。
　今まで上手く打てた人も、ネット越しからのボールとなるとかなり手こずっていました。
　もう少し段階を踏んだ方が良かったとちょっと反省です。

このブログを読んでいるプレイヤーの皆さんへ。
次回も打点に集中して下さい。
　明らかに、打点が変わってきています。（遅れています）それと、しっかり振り切っていたのに、ボール出しをネット越しからやると、振りきりが全くなくなっていました。
何故そうなるのか　→　どうすればいいのかを自分で模索して下さい。そして、次回に試して下さい。
　基本的には、次回も同じ事をします。（徹底的に同じ事をします）
　何でも良いです。自分で1つ目標を持って来て下さい。

　最後ですが、サークルの名前が決まって良かったですね。

今日は何とかテニスが出来ました。
　と、言うのは、8時～10時はハードコート。12:30～14:30はオムニコート。
　
　朝、8時の練習に行こうかとかなり迷っていました。
　道路が濡れていたので、たぶんコートも滑るだろーなーと予想して、とりあえずコートへ出かけました。（半分朝マックに行こうと思いながらの出発でした）
　コートに着くと、雨こそ降っていませんでしたが、コートはまだ濡れていて、かなり滑る状態でした。
　で、他のメンバーもいないし、帰ろうとすると、1人Ishiさんが到着。かなりやる気満々で来たので2人でもやる事にしました。
　（隣では、NewサークルのYさん家族がテニスをしていました。　本当にテニスが好きなんだ～と思いました）
　さて、ショートストロークから始まって、あまり動かないように練習をしました。　最後には、クロスコート半面のゲームを1セットやったので、たっぷりと汗がかけました。（結局2人で、2hテニスしました。）

　昼は、ペアーのIさんにメールして、一緒に昼飯食って、12:30～のゲーム会に備えました。
　4勝1敗の結果です。
　この1敗、”つなげてくるミス待ちテニスのペアー”に負けました。とってもゲームがやりにくかったです。終始ゲームを支配されていたという感じでした。

　明日の課題は、ポイントを意識する（ゲームの流れを意識する）事とします。
　ゲーム中　当然ですが、40-15や、15-40の場面があります。その時のポイントの取り方が、全く意識しないでテニスをしていました。
　どちらの場合も同じように、プレイしていました。（何にも考えていないテニス）
　40-15ならば、多少打っていくべきでした。　また、レシーブサイドでリードしているなら、積極的にポーチにもでるべきでした。
　もう、全く意識していないので、全然メリハリがない。これでは試合になんて勝てないと思いました。
　また、反省会をやらなくては

　今日は、家内が仕事から帰ってきたら、お祭りに行きます。（当然、ChrisとHappyも一緒です。）
　このままの天気なら、みんなで浴衣を着て近所のお祭りへ。（ただ飲みに行くだけですが・・・いやいや、反省会です。）
　浴衣は、彼女等にとっては、ちょっと迷惑ですが、みんなにかわいがってもらえるので、しっぽ振り振りでうれしいようです。（本当に？）
　携帯で写真が撮れたらアップしますね。（また見て下さい）
　

　金曜レギュラークラス；　スクールのメインの練習は、リターンで前衛アタック。

　通常のサービスラインからのアップに始まり、軽くサーブを入れてからのクロスラリー（ボレーOKです）等をやってから、メインディッシュ。
　今日は、プレイヤーが4名＋コーチ1名でした。

　さて、メインディッシュです。
　　　サーバーは、コーチ、サーバー側の前衛；Aさん
　　　レシーブ；Bさんで、レシーバー側の前衛；Cさん

①サーバーは、デュースコートサイドのみでサーブ。
②レシーバーCは、Aに対してアタック。
　　基本は、ロブ無し。
　　ストレートに抜く事OK。ボディーショットOK。
　　とにかく、Aに対してアタック。
　　この時、ネットやアウトになりやすいので、スピードは自分でコントロール出来るスピードにするのが、ポイント。
③Aは、ボレーで返球するが、Cの足下または、AとCの間（センター）への返球。
④後は、フリーです。
※レシーバーは、ハードヒットしても良いが、次のボールに対応できることが重要になってきます。

　こんな練習は初めてですが、なかなか集中出来てよかったです。
　自分のサークルでも同じ様な事をやってみたいと思います。きっと一工夫すれば、出来ると思います。

　このブログに遊びに来られた方、一度トライしてみて下さい。結構集中出来ますよ。

　昨日、いつものラケットに今までと同じストリングを張り、会社からダッシュで帰ってきて、今日はそれを持って、スクールへ。

　今朝から降っていた雨も何とかスクール開始までには、止んでいて、試打することが出来ました。

　スクールでは、ボレー、ストローク、サーブ、レシーブ、スマッシュと、ほとんどのショットを打つ事になり、ちょうど試打にはよかったかもしれません。

　感想は、今までとそんなに違いがわかないです。
　気持ち高めに張り上がっているような気もしますが、まずまずだと思います。
　後は、テンションがどのくらいで落ちるのが、分かるか。いつもと同じなのかのチェックです。
　試合が近いから、ストリングを張るのをどうしようかと思っていましたが、何とかなりそうです。


　これから沢山張って、ホームストリンガーとしての腕も上げたいと思います。（教えてくれる人が今のところいないので、どうやって腕を磨くかがこれからの課題です）

　今日ちょっとストリンガーとしてのブログを見つけました。　まだ少ししか、見ていませんが、興味がある方は、覗いてみてはいかが？

　予報だと、18時頃から雨が上がりそうですが、本当に上がるのかな？
　今、昼ですが、全然そんな雰囲気はない。
　先週は、肘を壊していて3連休の連チャンテニスのために、スクールを休みました。今回も休むと、振替がきつくなるので何とかテニスしたいな～。

　張りたてのストリングも使ってみたいし。

　ここは、神奈川県。
　この場所より西側にすんでる人へ。
　天気どうですか？　やみそう？　教えて下さい。

　今日、早く仕事を終えてストリングを張りました。
（ストリングを張りたくて、仕事を早く終えてきたと言った方が正確かも）
　まずは、”クリス”　と　”ピー”を散歩に連れて行って、それからゆっくりとストリング張りの楽しい時間です。

　前回は、テストの意味もあり、リサイクルショップで買ってきたラケットに、ストリングを張ったので、普段使っているラケットに張るのは、今回が実践では初めてです。ワクワクです。

　ラケット　；ヨネックス　NANOSPEED RQ7 MP
　ストリング；ゴーセン　Polylon 17 (1.24mm)　アイス
です。

　張り上がりの感じは、まあまあかなと思います。
　2度目という事もあり、スムーズに張る事が出来ました。
　後は、実際に打ってどんな感じか。1週間、2週間経過してテンションの具合はどうか？　でしょうかね。

　とにかく早く打ちたいな～
　でも、明日は1日雨っぽいです。せっかくの金曜日でレッスンの日なのに。
　土曜日は、何とかテニスが出来そうなので、早く打ちたいな～～～。

　月曜日（7/17）は、今年担当のサークル練習がありました。スタートしてから3回目の練習会です。
　でも、雨。　　今回も、雨。
　「何で～」と思いたくなります。

　1回目の練習は、練習こそ2時間したけど、スタートして少ししたら雨。　結局、一時土砂降りの中をテニスしていました。

　2回目の練習は、雨で完全中止。

　そして、3回目の練習。
　この日は、2面2時間＋1面2時間とたっぷりテニスが出来る予定でした。しかし、雨。
　（ここから50kmくらい離れた西側では、テニスをしていたとの情報。）
　その前日の土・日は協会主催のテニス合宿でたっぷりテニスをしてきて、月曜にはこの練習をやろうと、前の晩からシミュレーション。そして、ボールも180球追加で用意したのに・・・・・
　雨のバカやろ～。　何でなんだよ～

　今から思えばこのサークルの母体（きっかけ）のテニス教室もよく雨が降りました。予備の2日間も使い切りました。

　でも今度はきっと出来るでしょう。

＜サークルの方へ＞
　次回の練習には、2番コートでメイン担当のSコーチにサポートを頼んでいます。
　久しぶりでしょう。Sコーチに会うのは。
　張り切ってコートに来て下さい。
　ほとんどの方がこの2番コート出身ですよね。

　今日は雨で、サークル練習がないから休息です。
　先週の火曜日にエルボーになりましたが、最初のケアーが良かったのか、土・日の合宿でも問題なく、多少の打ち合いなら何とかなりました。（気を抜かないで、今日もケアーしよ～と）

　さて、昨日のブログでちょっと出てきたｋさんから「藤原コーチのブログがお気に入りです」と聞いたので、今日ちょっと遊びに行ってきました。
　私もすぐにお気に入りになりました。だから、リンク集にもアップさせて頂きました。

　これから、毎日昼休みに遊びに行こうと思います。
　皆さんも、ちょっと遊びに行ってみたら。きっと何か良い事ありますよ。

　雨でテニスが出来なかったので、ちょっと昼寝もしてしまいました。
　朝よりも、少しからだが軽くなったような感じです。

　今日のブログは、ちょっと長くなりますよ。

　土・日の合宿の参加メンバーは、44名です。
　男女比が40:60でしたが、テニスでも夜の懇親会でも、雰囲気的に女性陣に負けていたような感じです。
　2日目の昼食のカレーをおかわりしているのは、ほとんど女性。私の隣のスリムな方（Kさん）は、3杯目のカレーを平らげてしまいました。（恐るべし・・・）

　レベルは、本当の初心者（テニス歴０）～民間スクールで上級以上までと幅が広かったです。
　そのメンバーを5面のコートに自己申告で分かれてもらいました。
　1面に集中しないように、平均的な人数になるように分かれてもらいました。
　Aコートは、4名。B～Eは、10名です。
　それぞれが目的を持ってきているので、上級レベルであるが、中級でみっちり基本を見直したいと思っている方。少し上のクラスでもまれてみたいと思っている方。それぞれの思いで受けたいクラスに分かれてもらいました。

　コーチは、それぞれのコートに1名が担当し、2時間をめどにコーチがコートを移動していく方法でレッスンを進めました。
　全体の決めごとで、コーチングの際の各クラスの目標をきちんと設定し、その中で、時間ごとのテーマを設けました。
そのレッスン内容は、各コーチに一任されます。
　時間ごとにテーマが決まっているので、コーチが変わってもレッスンがだぶったりする事は、少なかったと思います。

　全体のテーマは決まっていますが、各コーチごとにはレッスンする際の個人テーマがあります。
　私が担当した時のメインテーマは、「アップ時から試合を意識するレッスン」行いました。
　初心者も上級者も負荷は違いますが、同じテーマです。
　　①基本的にネットは不可。アウトはOK。
　　　ストロークで、ネット際へのショートを打つ場合は、ネットが多くなりますが。
　　②つなげるテニスはしない。
　　　攻撃されないボールを打つ。甘いボールは、アタックする（スピードじゃないですよ）。
　　　テニスは、「つなげるゲームじゃないよ。決めるゲームだよ。」を強調していました。
　　　その時は、スピードに惑わされないように。
　　　スピードだけで決めようとしない事。
　　③自己で調整していく。
　　　出来る限り2～3球のボールを出しました。
　　　その中で、自己調整する。そのために2～3球を打ってもらっている事の説明をしました。
　　　自己調整能力が高くならないと、安定してゲームを戦っていけない。
　　　調子が悪くても、少し戻って調子を整える事が出来るのが上級者。
　　　違いは、持っている引き出しの数では無い事。
　　④たとえミス（ネット、アウト、意図しないところへのショット）しても、絶対に「ごめんなさい」を言わない。
　　　ミスにこだわり過ぎず、何でミスしたのか→どうしたらいいのか→次のトライを考えた方が良いよと話しをしました。
　　「ごめんなさい」じゃなくて「トライ」だよと。
　　⑤練習の目的をハッキリ理解する。
　　　試合の時にどう使えるかを理解して、相手を想定しながら練習を行う。
　　　特にサーブの時、ボールを持った瞬間からゲームと同じ動作をする。ボール突き、トスを上げるタイミング・・・全て。
　　　常にゲームを意識していないと、「練習は強いけど試合はね～」と言われるよと、話しました。


　上手く伝わったかな？
　もし、あの時の合宿に参加された方がこのブログを見つけてくれて、「そんな事教わっていない」と思ったら、私の表現力のなさですね。
　どうだったか、自己採点すると40点くらいかもしれません。
　まだまだ、話す事、表現する事にかけているかもしれないと、反省です。
　普通の練習でもっと磨いて、次回はもっと良いものにしたいです。
　これに懲りずに、また参加して頂きたいと思います。

　7/15～16のテニス合宿は、無事終了して家に戻ってきました。
　幸い天候にも恵まれたし、怪我をする人も出なかったし。本当に無事に終了しました。

　コーチとして参加するのは初めてでした。家について、すごく疲れていてちょっとびっくりです。それまでは、結構気が入っていたので、あんまり疲れているとは思いませんでした。もう、夕食も取らずに、1本ビールを飲んでガーと寝てしまう予定です。

　初参加の感想は、とにかく楽しかったの一言です。テニスも楽しいし、夜の懇親会（飲み会）も楽しかったし・・・丸2日もテニスが出来て最高～でした。
　2日目の朝一番のレッスン中に、雨に降られましたが、その後は晴れ渡り、昨日と同じで暑～い＆熱いレッスンになりました。
　また、来年も参加させて頂きたいと思います。

　感想ついでですが、自分のレッスンを自分自身が受けたいと思いました。どんな風に感じるのかな？
　今回のプレイヤーの方に、聞いてみたいものです。

　明日は、8：30～4hレッスン＆3時間の自分の練習なので、今日はとっとと寝ます。

１日目の合宿も無事終わりました。

　天気は、なんと３０度を超えたようです。
　本当に暑かったの一言です。(風も無くちょっと辛かったですが、まあ、色々な練習の時には、風が無いので非常に助かりました。)

　10時～16時半までのテニスでしたが、基本練習からショットの応用までたっぷり時間をかけてやることができました。
　今日も応用ですが、ショットサーブを中心にした、練習を半面ごとに行うつもりです。(ゲームで一番良く使う、サーブ練習を中心にしたいと思っています)

　今は、日付が変わり2日目ですが、もう6時から朝練を10数人の方がやっています。
　本当にテニスが好きなんだナーと思いました。

　さて、今日は最終日です。9時半から16時までテニスの練習でたっぷり楽しみたいです。
　ただ、熱中症には、気を付けなくては。

今日は、天気がちょっと良すぎかも。
最高気温が30度を超えそうです。
でも、テニスが出来て何よりです。とにかく楽しみます。

合宿先にPCがあってインターネットが接続できる環境にあるので、時間があれば更新します。

さて、昨日の続きです。

　「バキ」と音がして、ラケットを支える6支点のひとつが根本から折れたので、日曜日に初張りをしましたが、断念をするしかありません。

　当日、メーカーに連絡し、翌月曜日に「パーツを送った」とメールで連絡がありました。
　無事にパーツは火曜日に到着。
　水曜日に、再度トライです。（テニスもそうなんですが、再度○○って、私の場合、よく使いますね。いつも一発で決まらない）

　縦を50/横を45で張ってみました。
　いつもは、55/50で1.25mmのポリを張りますが、今回はテストなので、マルチの1.30mmを張ってみました。
　友人のところマシーンより、気持ち高めに張れるような感じです。
　試打は、明日からの合宿で使ってみる予定です。
　リサイクルラケットなので、あくまでも参考程度です。

　マシーンの全体的な仕上がり具合は、満足です。
　まだ、スイベル・クランプの調整がまだ少し残っています。（まだ、1.25mmを張っていないでの未調整に近いです）
　メーカーの対応は、非常に丁寧だと思います。
　スタッフの方は、日本人ではありませんが、丁寧な日本語を使われます。　そして、きちんと連絡を頂け、とても満足しています。
　友人がもし、購入したいと言って来たら、迷わずこのメーカーを勧めます。
　細かい取説はありません。日本語の物がありますが、基本は英文です。でも、絵が多いので英語が分からなくても、何とかなりますよ。
　インターネット上に非常にホームストリンガー向けのHPが多くあるので、そちらも参考に出来ます。

　今後、テンションをかけるスイッチの改造をする予定です。フットペダル式にしたほうが便利だと思ったので・・・。

　連休後に、またストリングを張って楽しみたいです。
　明日は、山中湖にいってきま～す。それで、ブログ休みます。（たぶん）

ストリングスマシーンが、完成しました。
実は、今週の日曜日には入荷していました。＿　

マシーンは、イグナスの「Smart6000」です。


写真を携帯で撮ったので、あまり綺麗ではありません。（すみません）

　本当は、6月の上旬に日本に入荷予定でしたが、かなりずれ込み、結局1ヶ月遅れとなりました。
　しかし、日本のスタッフの方がこまめに連絡をくれていました。
　パーツは、3つに分かれて先週の木曜日と土曜日に出荷されましたが、共に出荷案内がメールで送られてきて、その後は自分で荷物の状況を追いかける事が出来るので、安心して入荷を待つ事が出来ました。
　”こまめな対応に感謝です。日本の企業もこれくらいは見ならってほしいですね。”

　さて入荷しての感想です。
　ベース、フレーム、本体とがかなりの重量です。50kgはあると思います。（たぶんもっとあると思います）
　全てを組み合わせると、男1人でも持ち上げるのに大変です。（プロショップにあるマシーンを想像して下さい）
　ベースも鋳物なので、かなりしっかりしている。しっかりしている＝重い。（女の人だと、ちょっと大変かも）
　でも、鋳物フレームの物を望んでいたので、お気に入りです。ですが、家族からは、すでに邪魔者扱いされました。
　枯らしが行われていたらなら、最高にいいのですが・・・（詳細は、分かりません）

　台湾で製造されていますが、思ったより良い作りだと思います。雑なところが本当に少しだけありますが、90点でしょう。＿　
　価格は、日本で良く聞くストリングマシーンの1/3～1/4なんでしょうか？
　価格から考えると、非常に良い作りだと思います。（超満足です）

　さて、実際にストリングスを張ります。
　リサイクルショップで買ってきた、安いラケットでテストです。
　クランプの調整は必要ですが、テンションは日本サイドで再チェック済みとの事です。
　縦を張り終える瞬間に「バキ」と音がして、テンションがゆるんだ。ラケットが割れたかと思ったら、ラケットを支える支点のひとつが根本から折れました。
　鋳物製なので、巣があったんですかね。
　ここで断念をするしかありません。

　日曜日ですが、メーカーに電話をすると、携帯の留守電につながりました。
留守電とメールにて詳細を連絡すると、23時頃ですが、メールが入って、「翌日パーツを出荷する」との事です。　本当に早い対応に、感心しました。
　日本のメーカーには出来ない対応かもしれません。

パーツが届くまで、休憩です。続きはまた明日。
楽しみにして下さい。

昨日サークル練習をやってから、肘の具合が悪い。
テニスエルボーか？

昨日はボレーを中心に、練習したのが原因か？
ヒッティングポイントに集中して、目を離さない練習をしていましたが、それと同時にボールが当たる瞬間、いつもより強く握る事を意識していました。ひょっとしたらそれかな？

今日も、違和感があり痛い。
明日もこんな感じなら、金曜のスクールは休まないといけない。

土～日曜日は、合宿。月曜日は、サークルのコーチングと試合のペアー練習と立て続けにテニスをしなくてはいけない。
ほぼ3日間、朝から夕方まで連チャンでテニス。
結構きつそうだ。　　マジ、ヤバ。

　今まで使っていた原チャが調子悪くなって、修理代もかさむようになってきたので、先週の日曜日に別のスクーターを注文しました。


　やっと昨日、納車となりルンルンです。
　神奈川県のS市、Y市でこのスクーターとBABOLATのラケットバックを見かけたら、指を指してやって下さい。

昨日のブログで、今日のサークル練習の目標は、
　　①ヒッティングポイントから目を離さない。
　　②軸を意識して、とにかくバランスを意識して打ってみる。
でした。

　結果は、全く出来ませんでした。
　アップの時のストロークでは、出来る限り意識が出来ていたと思います。しかし、中盤から注意していないと、ふ～と忘れている。　イカン、イカン・・
　ボレーの時は、全く意識できていない。
　さらにゲームなると、最悪。
　昨日寝ながらイメージしていたのに・・・。
　また、金曜日のスクール練習で一から出直しです。

　ゲームになると、つい勝とうとしています。それでは、強くなる事なんか夢の夢・・・
　さすがに凹んでいます。

昨日のフェデラーは、すごかった。やっぱりナンバー１。

明日のサークル練習は、フェデラーのまねをしようと思う。
　まずは、①ヒッティングポイントから目を離さない。
つい打ったボールの行方を追ってしまいがちなので、「行くへ、ボールに聞いてくれー」
　雑誌の連写でもスゴイと思ったが、スーパースローのビデオを見ると、よく分かる。
　我々週末プレーヤーもフェデラーのこのプレーは、本当にまねするべきだと思いました。（初心者の頃、そういえばよく言われました）

　それから、②軸を意識して、とにかくバランスを意識して打ってみようと思う。
↑のヒッティングポイントにも絡んでくるけど、自分がコントロールできるスピード（オーバースピードにならないように）で、打っていく。スイングは、最後までしっかり振り切るようにしてみようと思う。

　本当にどこまで出来るかは、まるで自信がないが、全てのショットで、自分がどこまで出来るか（なりきれるか）を、じっくりやってみようと思う。
　ゲームをしても、勝った負けたは、明日だけは二の次にしようと思う。

　AMのサークル練習は、雨のため中止となりました。
　先週は、途中から降ってきたから、練習をしましたが、2週も続けて雨・・・・。
雨男なのがばれてしまいそう。ばれたら、コーチとして首？？？？

　PMのサークルは、雨が降っていなかったから、何とか出来ました。（こちらは、自分の練習です）
　ハードコートなので、コートが濡れているから、ほとんど動かずの練習を1時間、ゲームを2時間やりました。
　最後まで思い切って動く事が出来ませんでしたが、テニスが出来ないと思っていたので、もう満足です。

　サーブは比較的安定してきているので、まあまあですが、リターンが最悪。リターン率が30％を下回っている。3回リターンが出来たとして、1回成功程度です。
　これでは、試合が心配です。案の定、ペアーからも指摘されました。
　あと少ししか、時間がない。　火、金共に雨が降らなければ、少しは練習の時間が取れると思いますが、どこまで改善できるか？　ちょっと難しいかも。
　でも、試合で通用する事を優先に考える必要が大ありです。

　無事に、田○伸○氏の講習会（研修会）は終了しました。
午前中に2時間、午後に2時間半の講習でしたが、あっという間に過ぎました。

　基本的には、コーチング研修でダブルスを主体とした指導法（レッスンのポイント）が中心です。

　昨年、秋に別の機会に受講した時と基本的には同じ内容です。しかし、良い（ためになる）講習は何度聞いても良いです。また、復習的な部分が私にはありましたので、以前受講したよりもよりいっそう分かりやすかったし、さらに突っ込んで聴けた様に思えます。

　印象的だったのは、プレイヤー（生徒）とのレッスン中、プレイヤーは一生懸命やっているので、絶対に否定した言葉は使わない事。　あなた達は、どんなへなちょこなショットをプレイヤーが打ったとしても、そのプレイヤーは、その時の状況、自分のテクニック等全ての中からヒット（打った）した自己のベスト・ショットと言う事を忘れないように。それは、最高のショットである。
　ただ、必要に応じて、こんな方法もあると別のアドバイスはする必要がある。それは感じた時に、その場で説明し、一度プレーさせる事。（最後に話しで終わらない事）

　また、本からは感じる事の出来ない、レッスン中の盛り上げ方、ポジティブな言葉（話し方）やレッスン、ボール出しのタイミング（レッスン内容に応じたもの）・・・等、上手く説明は出来ませんが、非常に有意義な1日でした。

　しかし、体育館での講習会だったので、暑かった～。弱スチームサウナ状態だった。

今日は、2回/年の研修会です。

今回、田○伸○氏の講習となります。
テーマは2つ
　「テニス基礎技術の指導法」
　「ダブルスを主体としたテニス指導法」です。

朝、早く言って会場準備をしなくてはいけない。
もう、こんな時間。もうまぶたが・・・・・閉じそう。
早く寝ないと。

携帯を会社に忘れて、取りに戻ったのが敗因です。

　昨日、日本支社から連絡があり、ストリングスマシーンを発送したとのこと。
　家の誰かが受け取っていてくれたら、今日届く予定です。

　でも、微妙・・・・
　全部で3ヶ口ですが、2ヶは昨日発送、1ヶは今日発送。　今日発送分には何が入っているの？
　たぶんストリングスと、別発注したパーツだと思うんですが、　”ん～　微妙”
　でも、問題がなければ、明日には　　ふふふ・・・
　日本製じゃないので、ちょっと不安もありますが、ま～何とかなるでしょう。必要なパーツは作っちゃえばいいし。自分のものだから、加工してもOKだし。

　明日は、七夕＆スクールの日ですがちょっと天気が怪しい。たぶん雨は降らないと思うけど・・・。

　そういえば、七夕の日に今まで晴れた事はあったかな？
子供の頃にあったような気もするが、あんまり記憶がないな～。七夕の日は、いつも曇りだったような記憶ばっかり。


重大発表
昼頃に、ブログのアクセス件数が10000件を突破しました。
ヒロリンさんのブログに遊びに行っていて、ちょっと自分の件数も気になり見に行ってびっくりでした。
昼休みですが、会社で”ガッツポーズ”をしてしまいました。

　皆さんありがとうございました。

　すぐにブログは続かなくなると思っていたけど、コメントを頂けるようになって、何とか続ける事が出来ました。
　いつも堅い話ばっかりですが、思った事を思ったように自由に書いている単なる雑記帳なので、辛抱して遊びに来て下さい。
　本当は、おもしろい事を書きたいんですが、”書けない”。　　　　ウィークポイントですね。
　ちょっとは他の方のブログを「見ならいたいなー」と思いますが、なかなかね～。

　初めて訪れた方へ
　是非、足跡を残していって下さい。　後で遊びに行きますね～。

　皆さんは、テニスのマナーってどうやって教えてもらいました？　覚えました？
　私は、特に誰かから「マナーって○○です。」と、教えてもらったわけではなく、ひとつひとつみんなのプレーなどを見て覚えたり、話しをしている中で知ったりしました。

　今年のテニス教室では、テニスの技術もさることながら、”テニスのマナー”についても各コートでゲーム中、休憩中といろいろ分けて話しをしました。
　特にこのところマナーが乱れてきているようです。（周りでも、そう聞きます）

　良くある事ですが、ゲーム中に他のコートの人が友人と話しをしながら、別のグループのコートの後ろ側を歩きながら通るとか、　隣に入ったボールを、ラケットでポイ～（そのコートへの返球）とはじき出すとか　（確かにじゃまかもしれないけど）・・・　かなり気になる事が沢山あります。
　それも、テニスのレベルが中級以上の方に多いように思えます。（私の周りだけでしょうか？）
　私も短気なので、ことあるごとに”カチーン”と来る事もあります。決して口に出す事は少ないのですが、明らかに顔に出ているかもしれません。（そのたびに、「あーいけないな～」と後悔しいます）

　子供達には、危険防止等から「何でそうしなくてはいけないか」も含めて簡単に話しすると、素直に聞いてくれますが、大人の人に話をすると、時々けんかになりそうな時も・・・・。
　ある程度、テニスが出来る人に、話しをする時が一番難しいです。
　皆さん、どうしているのですか？　話します？　気にもかけませんか？

　新サークルの第1回目の練習に、このマナーだけは真っ先に話ししました。（最低限のマナーと練習中に起きる事ですが）
　みんなテニスはまだ初心者レベルかもしれないけど、ことマナーに関しては、「初級者も上級者もない」事を話しました。
　自分たちもそうですが、周りでプレーしている人たちも含め、そこでプレーしている人が、その日1日がとても良いテニスが出来るようでありたいと、いつも思います。

　夜にサークル練習だったので、今日は50～60％までスピードを落として、ゲームしました。
　もちろん、最初のアップ練習からも、スピードをダウンしていました。

　スピードをダウンした時に、フォロースルー等他の事も、いつもとほぼ同じような状態になるように気をつけていました。
　私がスピードダウンした時のいけない点で、
　　①手打ちにならないようにしっかり打っていく（フォー炉するをしっかりする）
　　②膝が立ったままになりやすいので注意
　　③左腰骨＆右腰骨に重心が乗っているのを意識する
　等、余裕がある分いろいろな事をチェックする時間がありました。

　結果から言うと、次の展開がスムーズに出来るため、非常に良かったと思います。余裕があるため、しっかり相手の足下に沈められる事も多く、相手の動きを見ながら逆をつく事も今まで以上にトライできました。
　本当にコート全体をよく見る事が出来、なかなかだったと思います。
　※勝った負けたは、別問題です。　＿

　ちょっと不安なのが、相手のレベルが今日以上に高い場合、どういう展開になるのか？　かなり打ち込まれるんじゃ無いかと、不安です。
　その時は、50～60％　＞　60～70％くらいに上げる事ぐらいで何とかしたいと思います。
　日曜日は、この事をチェックしながらゲームをする予定です。

　でも、テニスって自分が上手くなるのが見えないですね。とりあえずは、”先週より、今週”　”今週より、来週”強くなっていたです。

昨日16:00～ 2時間自分たちの練習をやりました。
　でも、直前まで雨が降っていて、コートはハードなのでアイス・スケート状態です。（ゴムチップが埋め込んでいるコート。名前が分かりません。なんて言いますか？）
　そんなコンディションなので、ボレーVsボレー、ストロークVsストロークだけにして、ほとんど動かないで練習をしていました。

　相手は、今度ペアーを組むIさん。
　以前にもこのブログで紹介しましたが、彼は、ジュニア時代から選手としてテニスをしてきて、その後コーチも経験した経歴の持ち主。（今は、普通の社会人です）　当然ストロークは、ちょっと甘かったら、たたき込んできます。
　お互いがストロークをしていると、かなりのハードヒット（彼の場合は、は70％くらいなのでしょうか？。でも、スゴイですよ。）となると、私もハードヒット。私の方は、常に100％に近い打ち方になっています。となると、ミスの確率もかなり上がってきます。　完全に、オーバースピード状態です。
　「とにかく打ち負けないように」と、思っていると、スピード勝負になってきます。
Iさんにしてみれば、それほど苦にならないスピードを受けている事になります。
たまには、私がポイントを取る事もありますが、1ゲーム単位で数えていると、1ポイント（1ゲーム中）しか、平均して取れていません。　　＞＞当然の結果ですが。

　練習後、Iさん曰く「スピードを出して、ゲームで使えるスピードのレベルを上げる練習をしているのなら良いけど、何も考えていないなら最悪だよ。」　＞＞図星です、何も考えていませんでした。（いつも、ブログで話しているのに、何も考えていないなんて・・・・。　もういっぱい・いっぱいでテニスをしていて、考える余裕も無かったです。）　　
「ポイントを取る事を考えるなら、もっと自分のスピードを落として、深さを出せるように練習しないと勝てないよ。」「T・・・のスピードじゃ、俺は全く動じないよ。たまには負けるけどね。それより、深い球を何度も打たれた時の方がいやだ。それに前後左右のコースが伴ってくればなおの事。」

　そうなんです、負けまいとしてついついスピード勝負を挑んでいました。
　昔、ウッディーズのダブルスを有明で見た事があります。彼らのテニスは、スピードボールはほとんどありません。（かえって我々が普段やっているゲームの方が、早いボールを打っています）でも、ウッディーズはどんどんポイントを取っていました。それも、相手にミスをさせている感じで。　久しぶりに、あの時のダブルスを思い出しました。

　明日の新たな目標です。（このこと1点に集中）

　今日は無事に、サークル練習1回目をする事が出来ました。
　何と、1面に15名が参加。
　サブコーチ（Oパパ）にも参加して頂き、4列での練習が開始。
　しかし、結構打球が乱れること、3面の中のちょうど真ん中のコート。　対策として、プレイヤーを半分に分け、玉が両サイドのコートに入らないように、球拾いチームと練習チームに分けての練習となり、始終このスタイルを取りました。

　練習直後から、小雨が降り続き、途中に数回かなり雨に降られましたが、雨の中みんなやる気満々、結局1回の休憩をしただけで、テニスをやり続けました。（風邪を引かなければ良いのだけど・・・）

　ハードコートの為、コートが濡れているとかなり滑るため、動かないで1軸を意識したストロークを徹底的にやりました。　＋サーブ練習。

　今後の練習は、月ごとにテーマを設け、今月はストローク月間とします。
　ですから、ストローク＋サーブのみ。ボレー等は全くやらない方向にします。
　本当は、その日の練習の最後にゲームを入れていきたい所です。　（この人数をどうするか、今後の課題です）

　その後、16時から自分の練習をして、今はくたくたでちょっと眠たいです。　　もうちょっとしたら、寝てしまいそう。今、何を書いているのか、頭の中がボーとしていて訳が分かりません。（目も半分閉じているような感じ）

　プレイヤーの方、風邪引かないようにね。
　皆さんの熱心さには、脱帽です。　私自身がもっとパワーを出さないと、負けそうです。
　来週もお楽しみに。

予報もはずれて、曇り空です。
（日頃の行いが良いのか？　サークルのみんなの気持ちが雨雲を追いやったのか？　てるてる坊主が聞いたのか？　いずれにしても、　です。）
これで、Newサークルも無事スタートが切れます。

今日は、初顔合わせなので、まずはお手並み拝見となります。
それから、今後の方向性を確定させたいと思います。
（自分の中では、大筋を決めていますが）
今全体で18名程度でしょうか？それに1面　プレイヤーの方が、今日はしんどいかも。（なるべく打たしてあげたいけど、待ち時間が長くなる・・・）

その後の自分の練習で、ダウンしなければ、夜に今日の結果をアップします。

　夜のスクールの空きが出来たので行ってきました。
　練習をしたいよりも、今日張ったストリングを確かめたかったのです。

　ちょっと霧雨だったけど、時間までに止めばスクールがスタートできると思い、振替を取りました。
　でも、スタートする際、アメダスと今の状態からスクールは中止となりました。ですが、粋なはからいで、コートをオープンにするから、自由に使っても良いとの事。
　で、6名＋コーチ1名で1時間程度、ストローク　軽いゲーム形式の練習をやりました。（球出しは無し）
　張り直す前とはやっぱり違い、結構良い感じで打てました。
　ただ、前回張った時よりは感じが悪い。

　明日、友達に話しして次の張りの参考にしてみようと思いますが、表現が難しい。
　今晩整理して話ししよう～と。